28.11.2021

Соль, сахар и другие колониальные товары

В июле этого года я побывал на встрече, которую организовал мой товарищ Геннадий. Там он рассказал про систему питания, придуманную прекрасным человеком Давидом Яном, в которой учитываются данные ВОЗ и которая не является диетой, а следовательно — не содержит никакого мракобесия и бреда, которым буквально переполнена теоретическая часть подавляющего большинства диет.

Я эту систему решил попробовать.

Результаты:

IMG_20130921_123853

Десять килограмм меньше чем за три месяца.
Никаких ограничений, помимо главных — минимум соли, никакого сахара, минимум животных жиров.

Так-то. Никакого волшебства и мракобесия, только наука! 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *